Мы уже привыкли, что у каждого поколения есть определенные названия, которые включают в себя особенности того времени, в котором живут и развиваются люди.
Ирина Берман
Термин «Поколение Сэндвич» ввели в оборот социальные работники Великобритании. Его применяют к людям у которых собственные дети ещё не стали взрослыми и самостоятельными, но при этом их родители уже требуют заботы и внимания. К этой категории относят возраст 45-60 лет. Как не обидеть детей в нашем стремлении предупредить и предотвратить от неприятностей, и в тоже время дать родителям ощущение защищенности и покоя? Разные культурные понятия и мотивы создают разные поводы для конфликтов.
Причина появления этого синдрома – общемировые демографические изменения. На сегодняшний день средняя продолжительность жизни перешагнула за 70 лет. Произошел сдвиг в деторождении. Если раньше первого ребенка рожали в 24-27 лет, то сейчас молодежь откладывает этот процесс до 30 и позже, а второй ребенок может родиться как в 36, так и в 42 года.
По статистике современная молодежь медленнее входит в самостоятельную независимую жизнь, чем предыдущие поколения. Встречаются семьи, где несколько детей, которые еще не окончили школу, а дедушки и бабушки уже начинают нуждаться в заботе, внимании и уходе.
В психологии есть такое понятие - причинить добро. В общении с родителями можно просто спросить, нужен ли я здесь со своим добром, стремлением сделать «правильно». И это происходит от нашей наивной веры, что нам что-то известно, а также от убеждения, будто от нас зависит, чтобы у них всё было хорошо.
Как не «выпотрошить» себя до конца, находясь в этой ситуации?
Безоценочное общение со своими родителями из позиции: «Я принимаю себя и близких с недостатками, ошибками прошлого, принимаю полностью с нетерпимостью, ленью, импульсивной реакцией и поспешными суждениями. В этом радикальном принятии есть залог мирного общения с нашими самыми близкими людьми». И начать нужно с себя.
Психологи/коучи работают с такими запросами и помогают проработать алгоритмы для создания гармонии в вашей жизни. В своем телеграм-канале и на странице в Вконтакте я рассказываю про то, как совместная работа с коучем находит истинную причину установок, тревог, страхов мешающие двигаться человеку вперед и получать те результаты, которые он себе поставил.
Синдром «сэндвич-поколения» нельзя победить или преодолеть, но его можно облегчить. Наши культурные корни и наши привычные мотивации объясняют, почему и как мы себя ведем с близкими. Американский философ и психолог Уильям Джеймс считал, что каждый из нас «…в зависимости от обстоятельств , может быть дикарем или святым. Хороший человек отличается от плохого только выбором».
Наши перемены начинаются с выбора.