Васильева Оксана Владимировна, эксперт
Рывок технического прогресса и медицины, а также общедоступность образования привели к тому, что несколько поколений людей живут в условиях постоянного религиозного поиска. Авраамические религии, возникшие в определенных социально-экономических условиях Синайского полуострова начала прошлого тысячелетия все меньше соответствуют реалиям современной жизни. Религиозный поиск, это не всегда поиск новых богов, но поиск объекта веры. Вера в чудеса и в попадание в рай, замещаются принципиально иными вещами. Ведь если смоделировать картину рая в различных вариациях, то получится забитый товарами торговый центр, совмещенный с хорошей клиникой. Плюс-минус некоторые развлекательные опции. Наша «земная» жизнь давно стала привлекательнее жизни после смерти. Да и момент смерти все дальше и дальше отодвигается по мере развития медицины. С развитием коммуникаций, СМИ и так называемого информационного общества, религиозная реальность постепенно вытеснялась новыми объектами веры и символами. Глобальными объектами веры становились «мировая революция», «победа социализма», «экология и климатическая повестка», «демократия и права человека», «гендерное и расовое равенство», «ЛГБТ-повестка» и конечно же ЗОЖ. Все адепты этих новых верований имеют все черты типичных «неофитов». Сомневающиеся и критикующие немедленно превращаются в ненавистников, расистов, хейтеров, шовинистов и чуть ли не фашистов. Если бы экологи могли без последствий сжечь на костре из рапса и сушеного навоза всех, кто отрицает «глобальное потепление» то неминуемо сделали бы это. Среди новых верований особенно интересен ЗОЖ. Глобальная пропаганда и вера в ЗОЖ имеет колоссальный коммерческий потенциал, и это отнюдь не продажа смузи или фитнесс-курсов. Я говорю о коммерции и вере без тени кощунства, поскольку Римская католическая церковь и по сей день является одной из богатейших транснациональных организаций. Объясню почему именно ЗОЖ. В любой проекции будущего мы столкнемся с тем, что в определенный момент появится «инкубатор», позволяющий вырастить эмбриона в ребенка без участия женщины. Понятно, что эта процедура будет стоит существенных денег. Поэтому заставить человечество массово ее использовать можно только запретив процесс естественных родов на законодательном уровне. С мотивацией об угнетении женщин и причинении непоправимого вреда здоровью женщины. Это отнюдь не конспирология, ввиду американского законодательства поощряющего смену пола, в том числе у детей, сопровождаемого истерической поддержкой СМИ. Люди поддавшиеся на эту уловку становятся вечными клиентами клиник и фармкомпаний. Но проект с инкубаторами гораздо более выгодный и менее «людоедский». Все-таки инстинкт к размножению заложен изначально. Его не нужно изобретать и продвигать, как в случае со сменой пола. Сегодняшняя пропаганда ЗОЖ закладывает основу для будущей коммерциализации человеческих инкубаторов и оправдания будущих законодательных запретов. Идеология и вера «зожников», пожалуй, одна из самых комплексных, проработанных и содержит гораздо меньше «чуши» и выдумок, чем все остальные современные верования.
Пропаганда – пропагандой, но не было бы столько адептов, если бы совсем было бы плохо. Если вспомнить само понятие ЗОЖ, включающее в себя целый комплекс составляющих компонентов - это настоящий стиль жизни, который должен помочь оздоровлению, отказу от вредных привычек, физическая активность, правильное питание, а так же духовный баланс. Соответственно люди, переходя на этот образ, ждут жизни полной бодрости, здоровья и энергии. Надеются укрепить иммунитет и прожить свою жизнь, как можно дольше и получить максимум удовольствия.
Это в идеале.
Однако в силу таких веяний, иногда происходят такие перегибы, что некоторых просто уносит торнадо, а иногда и туда, откуда не возвращаются.
И хоть ЗОЖ понятие достаточно древнее, очередная его волна стала похожа на цунами.
- «Смотрю в окно, бежит бегун по набережной, вечером прихожу домой – опять бежит. Стою, думаю это он второй раз за день бежит или весь день наяривал, ибо его внешний вид загнанной лошади кричит: спасите, помогите. Вот где здесь здоровый образ жизни?
А тут подлетают новости исследований и статистики. Оказывается, не пил, не курил, вел здоровый образ жизни и умер, и нет, его не сбил самолет. Сам помер. Данные собрали и обнародовали специалисты из Калифорнийского университета в США. Они смогли доказать, что преждевременная смерть у большинства людей генетически заложена, соответственно им никак не поможет весь этот отказ от вредных привычек и бег каждое утро со смузи в руках.
Ведь сколько и у нас перед глазами простых примеров - пил, ел все подряд, курил, а докашлял до ста лет и помер между двумя любовницами.
Но сейчас даже не об этом, есть очень интересный феномен, подмеченный не только психологами, но и простыми людьми, далеких от психологии.
Почему зожники такие агрессивные, а некоторые еще и снобы.
Давайте разбираться.
Когда человек ступает на «путь праведный», в борьбу со вселенским злом, то у него сразу меняется позиция восприятия других людей - как слабовольных амёб. Он считает себя избранной элитой, что живет праведным образом. У такого человека появляется чувство превосходства над другими, он считает себя лучше, чем они. Начинают этим кичится, разговоры у них только о том, что они смогли, сумели, им памятник требуется. При этом осуждают тех, кто этим не увлечен.
Такова уж человеческая природа, что большинство людей, которые чем то начинают рьяно заниматься, считают просто святой обязанностью об этом говорить и в тему и без.
Хотя ни один танцор, художник или музыкант такого себе не позволяет. Не смеется и не осуждает тех, кто не умеет рисовать, петь, танцевать и т.д.
А вот еще кошмар зожника: бегает, сидит на диете, не ест «мусор», «умирает в спортзале», а тут видят человека, который принимает себя таким как есть или вообще, о ужас, выглядит как Аполлон или Афродита, не прилагая усилий. При этом они веселы и счастливы. А зожник злится и потеет.
«Как может человек быть счастливым в неспортивном или неидеальном теле?!» - недоумевают они.
А вы видели холодильник зожника или ПеПешника?
Там куча всяких контейнеров, плошек, молОчка распихана по всем углам, кокосовое молоко в консервах, плюс ко всему куча овощей и зелени в нижних ящиках.
Это если человек живет один. А если у него есть пара? К примеру, один придерживается такого питания, а другой нет? Представляете, что ждет второго, особенно если первый, резко решил примкнуть к такому образу. Значит из холодильника начнет методично пропадать вся «нездоровая еда» по мнению партнера: майонез, колбаса, борщики, что-то соленое или не дай бог копченое.
Ведь начиная идти в бой за свое «здоровье», напрочь теряются границы личного и начинается атака на совместно проживающих. Сначала выбрасываются продукты, которые по их мнению приносят вред, ведутся попытки склонить в свою «секту», ходят с видом маленького короля/королевы. Появляются отдельные полки, твое/мое. – «Как ты посмел съесть мои святые семена из бороды Будды». Проявляется полный эгоцентризм. Начинаются ссоры, недопоминания и это только в лучшем случае. А иногда случается настоящая беда, круто замешанная на голодном психозе молодого организма, который хочет просто жить и есть, а не считать и складывать по судочкам, умирать за новую модную диету.
Существует уже народный справочник из топ фраз человека с передозировкойЗОЖа и с синдромом ПП-головного мозга:
- ты что, кушаешь торты, фу, как это можно есть?
- не носишь с собой судочки с едой, как же ты собираешься похудеть?
- не знаешь свою суточную норму БЖУ? Как ты вообще жив-то?
- алкоголь??? ты позволяешь себе алкоголь? Несчастный человек! А я вот не могу так наплевательски относиться к своему здоровью!
- это что печенье (торт, конфета, шоколад и т.д.)? Я вот этот пищевой мусор не ем.
- Ты что, покупаешь творог в магазине? Не противно есть химию?
- О боги, это майонез? Убери с глаз долой!...
Ведь именно люди, которые плотно подсели на этот образ, начинают строчить комментарии другим людям, которые по их мнению далеки от идеала и на фото колой запивают третий бургер. – «Как ты можешь это жрать, лучше поднимай свою пятую точку и иди в спортзал, а то скоро захрюкаешь»
Зато ни разу не видела, чтобы обычный человек, выставляя фото с жирным свиным шашлыком писал - ты следующий, зожник!)
Тут уже становится заметен перекос, когда ЗОЖник не находит баланса. А именно духовного баланса, ведь цель ЗОЖ - это именно баланс физического и духовного, но часто о втором забывают.
Ведь равновесие это комплекс меры, устойчивости и определяется способностью самого человека контролировать свое внутреннее состояние (на которое влияют ощущения, эмоции и переживания), адаптируясь к внешним ситуациям. Все это может изменять состояния сознания человека, как в плюс, так и в минус. В этом и кроется причина зависимостей.
Стоит внимательно присмотреться к своему поведению.
Ведь ЗОЖ - это замечательно, однако, при условии, что ему не подчинена ваша жизнь. Когда не переходит в одержимость поиска специальных сырков, целый день тратить на подсчет ккал, а в зале умирать на тренажере.
Ведь одержимость может появиться незаметно. Сначала стараешься правильно питаться, потом втягиваешься в спортивную нагрузку, а затем из обычной жизни исчезает практически все, что мешает и не соответствует представлению о здоровом образе. Как итог, человек начинает строить жизнь вокруг ЗОЖ, смещая работу, учебу, друзей. Как же так, ведь должно же стать лучше, а вместо этого жизнь не стала полноценной и насыщенной. Покой не приходит, а приходит страх, тревожность и раздражительность.
Зависимый человек от ЗОЖ, постоянно боится отступить от своих правил, начинает казнить себя, вдруг что-то не то съел, опоздал на тренировку, назначает себе наказание, начиная удваивать нагрузку на съеденный пирожок.
А как мы помним, тревожность - это эмоциональный дискомфорт, связанный с ожиданием неблагополучия.
Что ж такой за ЗОЖ, если от него становится только хуже и наносится вред здоровью.
Присоединяется состояние тревоги и страха, что еда не полезна, не питательна, мало занимался и прочее, от всего этого человек естественно становится нервным, агрессивным и раздражительным.
Дальше появляется тотальный контроль не только за собой, но уже за близкими (выкидывает продукты, кричит на других, что они едят и живут не правильно, спрашивает зачем они при нём едят «пищевой мусор»).
Уже страдают и члены семьи и близкие. Всех людей не согласных с ним, он считает неполноценными, он постоянно их учит и критикует, неся «добро», как он считает. Появляется деление людей на «своих» и не «своих». Следовательно, это мешает нормально общаться и вести жизнь. Кому же понравится, что их постоянно поучают, все темы сводятся только к одной, а любые попытки перевести тему натыкаются на агрессию.
Причин перекоса несколько, может что-то одно повлияло, а может и целый комплекс.
Здесь и низкая самооценка (куда без нее), особенности характера (все очень индивидуальны, одни могут на чем-то зацикливаться, другие идут дальше), неудовлетворенность своей жизнью (нет своего хобби, досуга, одиночество или наоборот полная отдача своим детям, родным). Человек страдающий зависимостью от ЗОЖ, полностью подчиняет жизнь своему пристрастию.
У таких людей часто появляются проблемы и физического характера - нарушение пищевого поведения, проблемы с суставами от нагрузок и многое другое.
Стоит ли оно того?
Не забывайте, что ЗОЖ - это отказ от вредных привычек, баланса питания, отдых, спорт и хорошее эмоциональное состояние
Так как тема, касается практически каждого, поинтересуемся мнениями еще двух экспертов – психологов.
Комментарий эксперта
Курносова Александра Анатольевича, психотерапевт
ЗОЖ
Правильное питание, занятия спортом, саморазвитие – все это звучит замечательно, и действительно кроме как пользы – ничего не несет. До тех пор, пока не становится навязчивой самоцелью существования, когда пропуск утренней пробежки или съеденный пирожок не становится причиной нервного расстройства и панических атак.
Как, казалось бы, благая со всех сторон идея развиваться и быть здоровым – превращается в оголтелое стремление к совершенству и меняет название на «орторексия»?!
Экзистенциальная психология объясняет причины психологических проблем в столкновении с данностями бытия: все мы смертны, наша жизнь – наша ответственность, как бы мы не хотели быть близки с другими – в основе мы все равно каждый сам по себе, и в жизни отсутствует как-то более-менее обозначенный смысл.
ЗОЖ в радикальной его форме можно рассматривать как психологическую защиту от, наверное, самой пугающей экзистенциальной данности – смерти. «Если я буду держать свой организм в идеальном состоянии, питая и тренируя его оптимальным образом, то смерть мне не страшна!».
Уход в контроль питания и режима – проявление той же защиты, плюс т.н. вера в исключительность: «я отлично развит, мое тело – совершенно, я – лучший: значит смерть мне угрожать не может!». И если человек попадает в общество с конкретным ЗОЖ-лидером, то плюсом можно добавить еще одну защиту – «вера в конечного спасителя». Собственно, эта механика психики и позволяет многим сектам сохранять устойчивость, несмотря на порой абсурдные или даже жестокие требования.
Добро и зло – делает мера, и ЗОЖ не является исключением!
Шулаков Николай Юрьевич
Психолог, гештальт-терапев
Культ ЗОЖ на сегодняшний день превратился секту, паразитирующей на иллюзии «чистоты организма» Огромное количество людей поверили, что болезни — это результат употребления животных и термически обработанных продуктов.
Опасность сект ЗОЖ заключается в том, что человек сам того не замечая, превращается в экологического зомби, страдающего орторексией. Орторексия – это вид расстройства пищевого поведения связанное с одержимостью здоровым питанием. В отличии от булимии, орторексия связана не с количеством, а с качеством пищи.
«Чистка организма», отказы от большинства продуктов, диеты приводят к истощению организма, которое человек не замечает, так как свято верует что так он очищается.
Все это можно сравнить либо с химической зависимостью, либо с ОКР. И как в случае с химической зависимостью, на этой болезни делаются хорошие деньги. Открываются интернет-магазины, с рекламой внушающей, чтоб без специальных продуктов здоровья не будет. Устраиваются тренинги и лекции. Проводятся консультации, на которых за пять тысяч рублей можно вылечиться от срыва.
Люди, состоящие в секте ЗОЖ, не имеют научной картины мира, не умеют коммуницировать с окружающими. Отсутствие базового доверия к миру, неврозы из детства приводят к желанию отрицать все официальное и слепо верить в то «что от них что-то скрывают».
